야식 /댁무 피곤함 무기력 고혈압 단백뇨 당뇨 전단계 공복당 수치 가족력 주의!/야식증후군 대처법 영어독해

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혈압이 높은 쟈슬리 언니랑 쟈슬리오파 대 가족력이 있어서 좀 더 주의해야 할텐데… 음주..뭐야? 줄이자.야식을 나쁘게 하지 않다 쟈수리 언니 대가족..재슬씨도 밤에 새벽에 참치캔을 먹습니다.ᅲᅲ

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(이것은 매우 이른 새벽) 마치 전쟁이 일어나는 것처럼 전부 sound의 날이 없는 것처럼 전부 sound 식사를 마치듯이 사료를 먹는 제슬님.

최근 당신~ 나누는 피곤해서 눈가에서 얼굴 모두가 붓 고성 분위기도 부어 온 몸이 붓고 ​ 잠도 자도 피곤한 소견에 두통이 31이상 지속되다가 갑자기 이상 증상이 있고 급히 병원으로 가서 혈압을 쟀 눙데토우에 둥!​ 147/77. 구. ​ 그래서 혈액 검사와 소변 검사를 했 스프니당 ​ 좋았지만 정상 소견 난 버린 공복 혈당이 100미만이어야 하지만 101이 나와서 서식 이조 절 일 이프니다눙궁입니다.​

내 사랑들 세상엔 왜 이렇게 맛있어? 자신파

그러던 중, 직장에서 찾아낸 대처법

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저기 라면 맛있겠다.

나는 점심에 배고프지 않아.나는 night밥 사이보다 night밥 후에 더 많이 먹는다.나는 하루에 먹는 소음식의 절반 이상을 Night밥 후에 먹는 나는 밤에 일어나서 다시 자기 전에 먹어야 한다 나는 밤에 가끔 슬프고 걱정이 되거나 초조하 ​ 여기…5개 중 4개 이상은..역시 병원 행

“If you agree with theesesentences, you might have 일석 eating syndrome(NES) At 일석, the body producestwo hormones, melatonin and leptin makesus less hungry. So, they feel hungry and can’t sleep. Doctors aren’t sure why this hapens, beel hungry and can’tes toctorsep. youren’t hep. nes, mepheris to penstones toles toles to Also keep a journal about what you eat and how you feel. This should help reduce your 일석eating. 이 문장에 동의한다면 당신은 야식증후군(NES)을 앓고 있을지도 모른다. 밤의 몸은 멜라토닌과 랍틴이라는 두 개의 호르몬을 생산한다. 멜라토닌은 수면을 돕고, 랍틴은 배고픔을 줄이지 않는다. 그런 본인의 야식증후군을 앓는 사람들을 이런 호르몬 증가를 경험하지 않는다. 그래서 그들은 배고픔을 느끼고 잠을 잘 수 없다. 의사는 왜 이런 일이 일어났는지 확신하지 못하지만 야식증후군은 사람들이 스트레스를 받을 때 흔하다. 야식 증후군이라면 그것을 멈추기 위해 필요한 것이 있다. 우선 밤중에 운동부터 해라. 역시 어떻게 먹는지 어떤 느낌인지에 대해 일기를 쓰세요. 이것은 당신의 야식을 줄이는 데 도움이 될 것이다.

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