안구건조증 증상 및 치료 비 ??

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[착한 생활정보] 안구건조증 증상과 치료방법 눈에 잘 맞는 음식 알아보기

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안녕하세요. 국민을 생각하는 KB저축은행입니다. 겨울철에는 난방기구 사용률이 높아지고 실내환경이 건조하며 안구건조증 생성률도 높아집니다. 뿐만 아니라 컴퓨터나 스마트폰을 장시간 사용하면서 생성할 수 있는 안구질환이기도 합니다. 당일은 건강한 일상을 위해 안구건조증 증상과 치료의 비결, 원인, 눈이 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.​ ​ 0하나. 안구 건조증이란?​

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안구건조증은 명칭 너로, 안구건조증은 지상에서 다양한 증상을 일으키는 상태를 말합니다. 눈물 자체 또는 눈물의 한 성분이 부족한 경우, 느탄 차수 지나치게 증발되어 안구 표면에 충분한 윤활 작용을 1우키지 못하고 안구 표면이 건조하는 상태거든요. 이에 따라서 눈에는 불쾌감이 느껴질 수 있고 자극 증상이 1어 날이 있습니다. 눈물은 3층으로 구성되고 있지만 가장 안쪽의 층은 점액 층에서 수성층이 평평하게 펼쳐진 역할을 하면 중산층은 수성층에서 눈물층의 대부분을 형성합니다. 눈가를 촉촉하게 유지하며 이물질을 눈에서 제거하는 역할도 합니다. 가장 바깥에서는 지방층에 스 송츄은의 증발을 막는 역할을 하지만 노화가 시쟈크도에고 내 눈물을 분비하는 데 관여하는 눈의 구조물에 염증, 외상 등의 손상이 1어 쟈싱게든 눈물의 분비가 감소할 때, 안구 건조증과 불쾌한 증상을 직접 받게 됩니다.​ ​ 02. 안구 건조증 증상이나 원인

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안구 건조증의 증상은 눈에 자극이 느껴지고, 지상에서 모래가 구르는 것처럼 이물감이 느껴질 수 있습니다. 뿐만 아니라 눈이 따끔거리는 것처럼 불쾌하게 느껴진다. 작열감이 동반되기도 하며, 침침함, 가려움증, 눈부심, 과도한 눈물 등의 증상이 나쁘지 않고, 나쁘지 않아도 공생하는 데에는 불쾌감을 줍니다. 증상이 나쁘지 않고, 나타났을 때는 눈을 감고 휴식을 취하면 조금 완화되는 것 같기도 한데요. 원하는 곳에서는 증상이 심해지고 햇볕이 강한 곳, 공기가 탁한 곳에서도 악화될 수 있습니다.

안구건조증의 원인은 다양합니다. 그 중에서도 가장 흔한 원인은 노화입니다. 정상적인 노화 현상으로 눈물의 분비, 눈물의 상태가 바뀌어 발발할 수 있습니다. 만성 결막염으로 인해 결막에서 점액 분비선 역할을 다소 받는 배세포가 염증으로 줄어들어 점액 분비량이 적어지면서 발병하거나 갱년기에 따른 여성 호르몬 감소로 인해 눈물 발병이 줄어든 경우도 있습니다. 환경적인 요인도 영향을 미치지만, 생활하는 주변 환경이 건조한 연기, 먼지 자극, 햇빛, 기원 등에 따라 눈에 자극이 가해진 경우 컴퓨터 과도한 스마트폰을 사용할 때 무의식 중에 깜박이는 횟수가 줄어 발발할 수 있습니다. ​ ​ 03. 안구 건조증의 치료의 비결, 눈에 좋은 소 맛있는 음식은?

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안구건조증 치료 노하우로 대표적인 것은 즉석 인공눈물을 통해 눈물을 보충하는 노하우입니다. 안구건조증 증상이 있을 때 인공 눈물을 가지고 불쾌함을 느낄 때마다 점안하면 되는데요. 연고형, 안약과 연고의 중간형, 얇은 젤리형 등 다양한 틀에서 원하는 것을 선택하여 사용하시면 됩니다. 눈에 건조감이 지속적으로 느껴질 때는 방치했을 때 눈의 상처, 염증이 악화될 수 있습니다. 이러한 증상을 느끼면 조기에 안과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 통해 증상이 악화되지 않도록 관리합니다. 안구건조증이 있는 경우에는 장시간 컴퓨터 작업이 과도한 게임기, 독서 등을 피하고 중간중간에 눈을 감고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 외부 자극을 주기로 1수 있도록 안경을 착용하셔서 실내에서 에어컨 선풍기를 켜는 행동을 피하고 환경이 건조하지 않도록 관리하지 않으면 안 됩니다.

1)당근 안구건조증을 예방하고 완화하기 위해서는 평소에 눈에 좋은 음식을 먹으면서 관리해 주시는 것도 도움이 된다고 생각합니다. 당근에는 비타민 A와 루테인, 베타카로틴 등 눈에 좋은 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 식사를 계속할 때는 안구 표면을 촉촉하게 해주는 역할을 하며, 안구건조증을 완화시켜 시력 개선 및 눈의 피로를 풀어주는 데 도움을 줍니다. 백내장과 야맹증 예방에도 좋은 음식이라는 점을 참고해 주시기 바랍니다.​ 2)블루베리, 케일 ​째에 좋은 대표적인 소리식 블루베리도 빼놓을 수 없는데요. 블루베리는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 특히 안구질환 중 황반변성, 백내장, 안구건조증, 망막 등과 관련된 안구문제를 예방하거나 나쁘지 않게 진행을 지연시키는 효과가 있습니다. 케일은 루테인, 제아잔틴 성분이 아주 풍부하게 함유되어 있는 음식입니다. 이러한 성분들은 햇빛에 의해 손상이 생겼을 때 안구조직을 보호하여 백내장이나 황반변성이 발생하는 것을 방지하는 역할도 합니다. 이외에도 시력을 보호하고 회복하는데 도움을 주며, 안구건조증에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.​ 3)연어 ​ 연어도 눈에 좋은 소리식의 중하층의 나쁘지 않아잉데입니다. 오메가 3성분을 풍부하게 함유하고 있기 때문입니다. 이 성분은 안구 건조증을 예방하는데 도움이 되지만 눈의 발달, 망막 건강을 유지하는 것을 돕기도 하고 오메가 3의 DHA성분은 망막 조직의 주요 성분으로 눈물 분비가 줄어드는 것을 예방하고 줍니다.

최근까지 KB저축은행에서는 현대인에게 자주 발생하는 안구건조증 증상과 치료 노하우, 원인, 눈에 좋은 음식을 살펴보았는데요. 건조한 겨울에는 특히 발병률이 높아지므로 주의 깊게 관리하셔야 소중한 눈 건강을 지킬 수 있습니다. 눈에 좋은 음식으로 미리 관리해 주시고, 부디 건강하고 활기찬 하루 보내시길 바랍니다.​​

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